> Babelio : https://www.babelio.com/livres/Goleman-Surmonter-les-emotions-destructrices--Un-...

> SURMONTER LES ÉMOTIONS DESTRUCTRICES, de Daniel Goleman - Éd. Robert Laffont. — À la fois journal de bord, traité de psychologie, manuel de sagesse et reportage scientifique, ce livre inclassable se lit aussi comme un roman. Une passionnante saga qui raconte plusieurs années de rencontres entre des psychologues, des neurologues, des philosophes occidentaux - dont le Français Francisco Varela, disparu depuis - et plusieurs éminents bouddhistes - dont le Dalaï Lama. Objectif : essayer de comprendre pourquoi même des individus normaux, apparemment raisonnables, sont mus, en leur for intérieur, par des émotions négatives, parfois archi-violentes, qui rongent l’humanité et nous menacent tous d’anéantissement. Cette saga commence par un voyage de Daniel Goleman, l’auteur fameux de L’Intelligence émotionnelle, à Dharamsala, la ville indienne où siège le gouvernement tibétain en exil. Il y découvre stupéfait que sa spécialité de "thérapeute des émotions” prolonge en fait des millénaires de réflexion bouddhiste sur le sujet - un sujet en plein boum, depuis quelques années, en neuro- et en psychosciences. À partir de là, se met en place une série de rencontres passionnantes, que Goleman relate comme une énorme enquête collective qui, au fil des mois, va tracer une sorte de formidable voie d’espérance hors du chaos. (Patrice van EERSEL)
—Nouvelles Clés

Re-reading - the audiobook narrator feels a bit deadpan, but the book is still worth the re-read.

2nd read through: good lessons and ideas. Particularly interesting to an atheist. ( )

Good synthesis of East and West... ( )

This is not an easy read. This is not the kind of material that I breezed through and I've found that while the rational and logical aspects kept me rooted, some realizations along the way were pretty painful. I read this with a journal next to me. And I'm not finished reading it yet. The book offers a lot of self-reflection and one of the most poignant takeaways I received from this is how the Dalai Lama had to take a break during one seminar when he learned that Westerners hated themselves. He never thought that anyone can be capable of that.

I can read this over and over again, but in different phases of my life. Really grateful for this book. ( )

Libro che illustra la possibilità di vivere meglio imparando a gestire le proprie emozioni negative, controllandole. Migliorando di conseguenza anche la realtà esterna influenzando chi sta intorno a noi, un pò come una macchia d'olio che si allarga.

La cosa che più mi piace è la dimostrazione dell'effettiva utilità del dialogo tra filosofia buddista e scienza. Ciò dimostra che spiritualità e scienza sono parti complementarie e non antagoniste, come invece si tende ancora a credere spesso e volentieri a casa nostra.

Ciò che mi è piaciuto un pò meno, e che mi ha spinto a dare solo tre stelle al libro, sono state alcune parti un pò troppo tecniche. Ma avendo già letto un altro libro di Goleman che presentava le medesime difficoltà (Intelligenza Emotiva) sapevo che sarebbe stato utile leggere anche questo. Soprattutto grazie all'apporto di una filosofia di vita dalla quale ho davvero tanto da imparare. ( )