Ladataan...

Calming Your Anxious Mind: How Mindfulness and Compassion Can Free You from Anxiety, Fear, and Panic

Tekijä: Jeffrey Brantley

Muut tekijät: Jon Kabat-Zinn (Esipuhe)

Jäseniä	Kirja-arvosteluja	Suosituimmuussija	Keskimääräinen arvio	Keskustelut
221	1	121,832	(4)	-
Self-Improvement. Nonfiction. HTML: The Mindfulness Solution to Anxiety Drawing on techniques and perspectives from two seemingly different traditions, this second edition of the self-help classic Calming Your Anxious Mind offers you a powerful and profound approach to overcoming anxiety, fear, and panic. From the evidence-based tradition of Western medicine, learn the role your thoughts and emotions play in anxiety. And, from the tradition of meditation and the inquiry into meaning and purpose, discover your own potential for presence and stillness, kindness and compassion-and the tremendous power these states give you to heal and transform your life. Use this encouraging, step-by-step program to: Learn about the mechanism of anxiety and the body's fear system Develop a healing mindfulness practice-one breath at a time Start on the path to presence, stillness, compassion, and loving kindness Practice acceptance during mindfulness meditation Feel safe while opening up to fearful and anxious feelings .… (lisätietoja)

kaikki jäsenet

▾Jäseniä

Viimeisimmät tallentajat

christianstuartlee, heartofwisdompdx, pools_of_words, leonardmillhouse, DannyFr, sandyblake, angelaboicheff, NafizaBMC, Northern.Girl

▾Avainsanoja

▾LibraryThingin suositukset

▾Listat

New Harbinger (3)

▾Pitäisitkö siitä?

Ladataan...

Kirjaudu LibraryThingiin nähdäksesi, pidätkö tästä kirjasta vai et.

▾Keskustelut (Linkeistä)

Ei tämänhetkisiä Keskustelu-viestiketjuja tästä kirjasta.

▾Jäsenten arvostelut

This is a highly recommended, and very popular, book for those who wish to learn ways of reducing and controlling their anxiety. Brantley teaches his readers about the body's fear system, and how they can get it under better control by treating themselves compassionately, and living more mindfully. Includes meditation exercises, examples, and a list of other resources.

WomensHealthPtbo | May 21, 2008 |

▾Julkaistut arvostelut

ei arvosteluja | lisää arvostelu

▾Muut tekijät

» Lisää muita tekijöitä (11 mahdollista)

Tekijän nimi	Rooli	Tekijän tyyppi	Koskeeko teosta?	Tila
Jeffrey Brantley	—	ensisijainen tekijä	kaikki painokset	laskettu
Kabat-Zinn, Jon	Esipuhe	muu tekijä	kaikki painokset	vahvistettu

▾Sarjat ja teosten väliset suhteet

▾Palkinnot ja kunnianosoitukset

katso historia

▾Yleistieto

Sinun täytyy kirjautua sisään voidaksesi muokata Yhteistä tietoa

Katso lisäohjeita Common Knowledge -sivuilta (englanniksi).

Teoksen kanoninen nimi

Tiedot englanninkielisestä Yhteisestä tiedosta. Muokkaa kotoistaaksesi se omalle kielellesi.

Calming Your Anxious Mind: How Mindfulness and Compassion Can Free You from Anxiety, Fear, and Panic

Alkuteoksen nimi

Teoksen muut nimet

Alkuperäinen julkaisuvuosi

Henkilöt/hahmot

Tärkeät paikat

Tärkeät tapahtumat

Kirjaan liittyvät elokuvat

Epigrafi (motto tai mietelause kirjan alussa)

Omistuskirjoitus

Ensimmäiset sanat

Sitaatit

Viimeiset sanat

Erotteluhuomautus

Julkaisutoimittajat

Kirjan kehujat

Alkuteoksen kieli

Kanoninen DDC/MDS

Kanoninen LCC

▾Viitteet

Viittaukset tähän teokseen muissa lähteissä.

Englanninkielinen Wikipedia

▾Kirjojen kuvailuja

Self-Improvement. Nonfiction. HTML:

The Mindfulness Solution to Anxiety

Drawing on techniques and perspectives from two seemingly different traditions, this second edition of the self-help classic Calming Your Anxious Mind offers you a powerful and profound approach to overcoming anxiety, fear, and panic. From the evidence-based tradition of Western medicine, learn the role your thoughts and emotions play in anxiety. And, from the tradition of meditation and the inquiry into meaning and purpose, discover your own potential for presence and stillness, kindness and compassion-and the tremendous power these states give you to heal and transform your life.

Use this encouraging, step-by-step program to:

Learn about the mechanism of anxiety and the body's fear system
Develop a healing mindfulness practice-one breath at a time
Start on the path to presence, stillness, compassion, and loving kindness
Practice acceptance during mindfulness meditation
Feel safe while opening up to fearful and anxious feelings .

▾Kirjastojen kuvailut

Kirjastojen kuvailuja ei löytynyt.

▾LibraryThingin jäsenten laatimat kuvailut

Kirjan kuvailu

Yhteenveto haiku-muodossa