Pikkukuvaa napsauttamalla pääset Google Booksiin.
Ladataan... Habit Stacking: 127 Small Changes to Improve Your Health, Wealth, and Happiness (Most are Five Minutes or Less)Tekijä: S. J. Scott
- Ladataan...
Kirjaudu LibraryThingiin nähdäksesi, pidätkö tästä kirjasta vai et. Ei tämänhetkisiä Keskustelu-viestiketjuja tästä kirjasta. Ei arvosteluja ei arvosteluja | lisää arvostelu
We all know it's not easy to add multiple new habits to your day. But what you might not realize is it's fairly easy to build a single new routine. The essence of habit stacking is to take a series of small changes and create a ritual that you follow on a daily basis. Habit stacking works because you eliminate the stress of trying to change too many things at once. Your goal is to simply focus on a single routine that only takes about 15 to 30 minutes to complete. Within this routine is a series of actions (or small changes). All you have to do is to create a checklist and follow it every single day. Kirjastojen kuvailuja ei löytynyt. |
Current Discussions-Suosituimmat kansikuvat
Google Books — Ladataan... LajityypitMelvil Decimal System (DDC)158.1Philosophy and Psychology Psychology Applied Psychology Personal improvement and analysisArvio (tähdet)Keskiarvo:
Oletko sinä tämä henkilö? |