KotiRyhmätKeskusteluLisääAjan henki
Tämä sivusto käyttää evästeitä palvelujen toimittamiseen, toiminnan parantamiseen, analytiikkaan ja (jos et ole kirjautunut sisään) mainostamiseen. Käyttämällä LibraryThingiä ilmaiset, että olet lukenut ja ymmärtänyt käyttöehdot ja yksityisyydensuojakäytännöt. Sivujen ja palveluiden käytön tulee olla näiden ehtojen ja käytäntöjen mukaista.
Hide this

Tulokset Google Booksista

Pikkukuvaa napsauttamalla pääset Google Booksiin.

The stress-proof brain : master your…
Ladataan...

The stress-proof brain : master your emotional response to stress using… (vuoden 2017 painos)

– tekijä: Melanie Greenberg

JäseniäKirja-arvostelujaSuosituimmuussijaKeskimääräinen arvioKeskustelut
44-441,522 (3.5)-
"For people suffering from stress, this book is a godsend." --Kristin Neff, PhD, author ofSelf-Compassion "Highly recommended for mental health professionals and consumer health readers looking to manage stress." --Library Journal (starred review) Modern times are stressful--and it's killing us. Unfortunately, we can't avoid the things that stress us out, but wecan change how we respond to them. In this breakthrough book, a clinical psychologist and neuroscience expert offers an original approach to help readers harness the power of positive emotions and overcome stress for good. Stress is, unfortunately, a natural part of life--especially in our busy and hectic modern times. But you don't have to let it get in the way of your health and happiness. Studies show that the key to coping with stress is simpler than you think--it's all about how yourespondto the situations and things that stress you out or threaten to overwhelm you. The Stress-Proof Brainoffers powerful, comprehensive tools based in mindfulness, neuroscience, and positive psychology to help you put a stop to unhealthy responses to stress--such as avoidance, tunnel vision, negative thinking, self-criticism, fixed mindset, and fear. Instead, you'll discover unique exercises that provide a recipe for resilience, empowering you to master your emotional responses, overcome negative thinking, and create a more tolerant, stress-proof brain. This book will help you develop an original and effective program for mastering your emotional brain's response to stress by harnessing the power of neuroplasticity. By creating a more stress tolerant, resilient brain, you'll learn to shrug off the small stuff, deal with the big stuff, and live a happier, healthier life.… (lisätietoja)
Jäsen:AC_lulv
Teoksen nimi:The stress-proof brain : master your emotional response to stress using mindfulness & neuroplasticity
Kirjailijat:Melanie Greenberg
Info:Oakland, CA : New Harbinger Publications, Inc. 2017.
Kokoelmat:Oma kirjasto
Arvio (tähdet):
Avainsanoja:-

Teoksen tarkat tiedot

The Stress-Proof Brain: Master Your Emotional Response to Stress Using Mindfulness and Neuroplasticity (tekijä: Melanie Greenberg PhD)

-.

-
Ladataan...

Kirjaudu LibraryThingiin, niin näet, pidätkö tästä kirjasta vai et.

Ei tämänhetkisiä Keskustelu-viestiketjuja tästä kirjasta.

Ei arvosteluja
ei arvosteluja | lisää arvostelu
Sinun täytyy kirjautua sisään voidaksesi muokata Yhteistä tietoa
Katso lisäohjeita Common Knowledge -sivuilta (englanniksi).
Kanoninen teoksen nimi
Alkuteoksen nimi
Teoksen muut nimet
Alkuperäinen julkaisuvuosi
Henkilöt/hahmot
Tärkeät paikat
Tärkeät tapahtumat
Kirjaan liittyvät elokuvat
Palkinnot ja kunnianosoitukset
Epigrafi (motto tai mietelause kirjan alussa)
Omistuskirjoitus
Ensimmäiset sanat
Sitaatit
Viimeiset sanat
Erotteluhuomautus
Julkaisutoimittajat
Kirjan kehujat
Alkuteoksen kieli
Canonical DDC/MDS

Viittaukset tähän teokseen muissa lähteissä.

Englanninkielinen Wikipedia

-

"For people suffering from stress, this book is a godsend." --Kristin Neff, PhD, author ofSelf-Compassion "Highly recommended for mental health professionals and consumer health readers looking to manage stress." --Library Journal (starred review) Modern times are stressful--and it's killing us. Unfortunately, we can't avoid the things that stress us out, but wecan change how we respond to them. In this breakthrough book, a clinical psychologist and neuroscience expert offers an original approach to help readers harness the power of positive emotions and overcome stress for good. Stress is, unfortunately, a natural part of life--especially in our busy and hectic modern times. But you don't have to let it get in the way of your health and happiness. Studies show that the key to coping with stress is simpler than you think--it's all about how yourespondto the situations and things that stress you out or threaten to overwhelm you. The Stress-Proof Brainoffers powerful, comprehensive tools based in mindfulness, neuroscience, and positive psychology to help you put a stop to unhealthy responses to stress--such as avoidance, tunnel vision, negative thinking, self-criticism, fixed mindset, and fear. Instead, you'll discover unique exercises that provide a recipe for resilience, empowering you to master your emotional responses, overcome negative thinking, and create a more tolerant, stress-proof brain. This book will help you develop an original and effective program for mastering your emotional brain's response to stress by harnessing the power of neuroplasticity. By creating a more stress tolerant, resilient brain, you'll learn to shrug off the small stuff, deal with the big stuff, and live a happier, healthier life.

No library descriptions found.

Kirjan kuvailu
Yhteenveto haiku-muodossa

Pikalinkit

Suosituimmat kansikuvat

Arvio (tähdet)

Keskiarvo: (3.5)
0.5
1
1.5
2
2.5
3 2
3.5
4
4.5 1
5

Oletko sinä tämä henkilö?

Tule LibraryThing-kirjailijaksi.

 

Lisätietoja | Ota yhteyttä | LibraryThing.com | Yksityisyyden suoja / Käyttöehdot | Apua/FAQ | Blogi | Kauppa | APIs | TinyCat | Perintökirjastot | Varhaiset kirja-arvostelijat | Yleistieto | 154,560,522 kirjaa! | Yläpalkki: Aina näkyvissä