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Ladataan... El arte de no amargarse la vida (vuoden 2010 painos)Tekijä: Rafael Santandreu (Tekijä)
TeostiedotEl arte de no amargarse la vida (tekijä: Rafael Santandreu)
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Kirjaudu LibraryThingiin nähdäksesi, pidätkö tästä kirjasta vai et. Ei tämänhetkisiä Keskustelu-viestiketjuja tästä kirjasta. Un libro que nos ayuda a reflexionar sobre nuestras necesidades y deseos, a controlarlos para no convertirlos en una obsesión si no los podemos conseguir, y en el que se tratan las formas erróneas de pensar que vamos adquiriendo a lo largo de los años, y a como cambiarlas y mejorarlas para que tengamos buenos pensamientos y salud mental. Es un libro que resulta de gran ayuda gracias al análisis que realiza el autor y a los ejemplos prácticos que propone. ( ) Rafael Santandreu expone en esta obra un metodo práctico, claro y cientÃficamente demostrado para caminar hacia el cambio psicológico. Nuestro destino es convertirnos en personas más fuertes y felices. Con anécdotas extraidas tanto de su consulta como de su historia personal, el autor nos muestra como transformar nuestra forma de pensar y actuar. De deprimidos, ansiosos o cascarrabias podemos convertirnos en hombres y mujeres serenos, alegres y optimistas, con la ayuda de un terapeuta o ¡por nosotros mismos! És un llibre d'auto-ajuda. Però a diferència d'altres llibres d'auto-ajuda Rafael Santandreu ens parla des d'un racionalisme sincer, el que ell n'anomena psicologia cognitiva. Que es tracta de pensar en les nostres pors i valorar-les en la justa mesura fins a minvar-les o aconseguir fer-les desaparèixer. El que ell anomena tractar i combatre la "terribilitis", o l'obsessió per "terribilitzar" les nostres pors i fracassos. ei arvosteluja | lisää arvostelu
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La presente edición actualizada por Rafael Santandreu, contiene un nuevo prólogo e incorpora cinco testimonios de cambio de expacientes del autor que vienen a ratificar la eficacia y el éxito de El arte de no amargarse la vida y del método en el que está basado. Nuestro destino es llegar a ser más fuertes y felices. Y Rafael Santandreu nos proporciona en este libro un método práctico, accesible y cientÃficamente demostrado para lograrlo. Con un estilo muy propio, combinando su larga experiencia como psicólogo con vivencias personales, muestra cómo podemos transformar nuestro modo de pensar y actuar para conseguir ser personas serenas, alegres y optimistas. Empleando las herramientas de la psicologÃa cognitiva, la escuela terapéutica más reconocida del mundo, El arte de no amargarse la vida se ha convertido en un libro de referencia imprescindible que ha ayudado a cientos de miles de personas a ser más felices. Reseña: «Un libro muy bien escrito, cientÃficamente sólido y útil para conseguir tener una vida más gratificante y feliz. Lo recomiendo.».-Walter Riso ENGLISH DESCRIPTION The current edition, updated by Rafael Santandreu, contains a new prologue and incorporates five testimonies of changes by the author's former patients who confirm the efficacy and success of The Art of Not Being Resentful and the method it is based on. Our destiny is to become stronger and happier. And in this book, Rafael Santandreu provides us a practical, accessible, and scientifically proven method to achieve it. With a style all his own, combining his extensive experience as a psychologist with his own personal experience, he shows how we can transform our way of thinking and acting to become serene, happy, optimistic people. Using tools of cognitive psychology, the most renowned school of therapy in the world, The Art of Not Being Resentful has become an indispensable reference book that has helped hundreds of thousands of people to be happier. Summary: "A very well-written book, scientifically sound and useful for having a happier, more gratifying life. I recommend it." -Walter Riso Kirjastojen kuvailuja ei löytynyt. |
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