KotiRyhmätKeskusteluLisääAjan henki
Etsi sivustolta
Tämä sivusto käyttää evästeitä palvelujen toimittamiseen, toiminnan parantamiseen, analytiikkaan ja (jos et ole kirjautunut sisään) mainostamiseen. Käyttämällä LibraryThingiä ilmaiset, että olet lukenut ja ymmärtänyt käyttöehdot ja yksityisyydensuojakäytännöt. Sivujen ja palveluiden käytön tulee olla näiden ehtojen ja käytäntöjen mukaista.

Tulokset Google Booksista

Pikkukuvaa napsauttamalla pääset Google Booksiin.

Ladataan...

ChiRunning: A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running (2004)

Tekijä: Danny Dreyer

Muut tekijät: Katherine Dreyer (Avustaja)

JäseniäKirja-arvostelujaSuosituimmuussijaKeskimääräinen arvioMaininnat
6671435,143 (3.66)24
Health & Fitness. Nonfiction. HTML:

It sounds incredible, but running can be a thoroughly enjoyable, lifelong practice??without injury or fatigue. Ultramarathoner Danny Dreyer combines the wisdom of T'ai Chi with the insights of a champion runner to present ChiRunning, a step-by- step audio program to help everyone from beginners to professionals to "run like a kid again"??effortless, free, and boundlessly energetic.

Adapted from the Dreyer's breakthrough book, ChiRunning shows you how to: create a safe and effective training program that makes proper posture, breathing, mindfulness, and relaxation a natural part of your routine; tap the energy of chi to shorten??or eliminate??your post-run recovery; and dramatically decrease your risk of injury with gentle T'ai Chi stretches and "body looseners." Includes a guided session to take with you on your ne… (lisätietoja)

  1. 10
    Dr. Nicholas Romanov's Pose Method of Running (tekijä: Nicholas Romanov) (zhejw)
    zhejw: Both authors teach the importance of proper running form. They favor a similar form, both focusing on posture, a forward lean, and not landing on the heel. They differ in other ways, but I found that the combination of the two have made a big difference in improving my efficiency and preventing injuries.… (lisätietoja)
  2. 00
    Born to Run: A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen (tekijä: Christopher McDougall) (ahstrick)
Ladataan...

Kirjaudu LibraryThingiin nähdäksesi, pidätkö tästä kirjasta vai et.

Ei tämänhetkisiä Keskustelu-viestiketjuja tästä kirjasta.

» Katso myös 24 mainintaa

englanti (13)  espanja (1)  Kaikki kielet (14)
Näyttää 1-5 (yhteensä 14) (seuraava | näytä kaikki)
Excellent, comprehensive detail on technique, stretching, pre-and post-run mobility drills, tips on programming and racing - pretty much the only running resource you'd ever need. I think any runner at any level of ability could find something of value here. It's put me on the path of being able to run safely and comfortably - something I haven't been able to do since I was 17. ( )
  TinkerBot | Feb 8, 2022 |
A lot to take in, and the kind of book I think you put into practice as you read it. Chi running is more of an adaptive process than I first imagined, and will take some time and effort to incorporate. I like the idea, though, of having core muscle groups do more of the work so your legs and smaller muscles get to flow along with the momentum. Based on Tai Chi, the zen-like nature of Chi running appeals to me. But...it's gonna take time. Really needed to get the DVD to fully understand it, i think, as a book just can't do learning form justice. But I imagine that was their marketing plan all along, as the DVD is plugged often in this book. Chi Running is also supportive of minimalist/barefoot running, so I may learn how to safely run longer distances in my Vibrams relying on this method. ( )
  TommyHousworth | Feb 5, 2022 |
Effortless, Injury-free Running is a dream for every runner, and this book promises to make it come true. The processes explained in this book do make a lot of sense, but how it all works out in practice is to be seen after giving it a try, which I hope to do soon. The writing is not great, the author keeps repeating himself and certain points are not clear even after rereading; the illustrations could have been better. But, all of that can be forgiven if it delivers what it promises in real life. ( )
  aravind_aar | Nov 21, 2021 |
Some good points. A little too much woo for me. Also writer trying to be funny and wasn't. ( )
  RunsOnEspresso | Mar 25, 2020 |
Excellent book, the proof will be in the pudding though... ( )
  TonyAnderson | Oct 16, 2019 |
Näyttää 1-5 (yhteensä 14) (seuraava | näytä kaikki)
ei arvosteluja | lisää arvostelu

» Lisää muita tekijöitä (2 mahdollista)

Tekijän nimiRooliTekijän tyyppiKoskeeko teosta?Tila
Danny Dreyerensisijainen tekijäkaikki painoksetlaskettu
Dreyer, KatherineAvustajamuu tekijäkaikki painoksetvahvistettu
Sinun täytyy kirjautua sisään voidaksesi muokata Yhteistä tietoa
Katso lisäohjeita Common Knowledge -sivuilta (englanniksi).
Teoksen kanoninen nimi
Alkuteoksen nimi
Teoksen muut nimet
Alkuperäinen julkaisuvuosi
Henkilöt/hahmot
Tärkeät paikat
Tärkeät tapahtumat
Kirjaan liittyvät elokuvat
Epigrafi (motto tai mietelause kirjan alussa)
Omistuskirjoitus
Ensimmäiset sanat
Tiedot englanninkielisestä Yhteisestä tiedosta. Muokkaa kotoistaaksesi se omalle kielellesi.
Not long ago, I was running past a grade school.
Sitaatit
Viimeiset sanat
Tiedot englanninkielisestä Yhteisestä tiedosta. Muokkaa kotoistaaksesi se omalle kielellesi.
(Napsauta nähdäksesi. Varoitus: voi sisältää juonipaljastuksia)
Erotteluhuomautus
Julkaisutoimittajat
Kirjan kehujat
Alkuteoksen kieli
Kanoninen DDC/MDS
Kanoninen LCC

Viittaukset tähän teokseen muissa lähteissä.

Englanninkielinen Wikipedia

-

Health & Fitness. Nonfiction. HTML:

It sounds incredible, but running can be a thoroughly enjoyable, lifelong practice??without injury or fatigue. Ultramarathoner Danny Dreyer combines the wisdom of T'ai Chi with the insights of a champion runner to present ChiRunning, a step-by- step audio program to help everyone from beginners to professionals to "run like a kid again"??effortless, free, and boundlessly energetic.

Adapted from the Dreyer's breakthrough book, ChiRunning shows you how to: create a safe and effective training program that makes proper posture, breathing, mindfulness, and relaxation a natural part of your routine; tap the energy of chi to shorten??or eliminate??your post-run recovery; and dramatically decrease your risk of injury with gentle T'ai Chi stretches and "body looseners." Includes a guided session to take with you on your ne

Kirjastojen kuvailuja ei löytynyt.

Kirjan kuvailu
Yhteenveto haiku-muodossa

Current Discussions

-

Suosituimmat kansikuvat

Pikalinkit

Arvio (tähdet)

Keskiarvo: (3.66)
0.5 1
1 3
1.5
2 5
2.5 4
3 22
3.5 3
4 49
4.5 3
5 15

Oletko sinä tämä henkilö?

Tule LibraryThing-kirjailijaksi.

 

Lisätietoja | Ota yhteyttä | LibraryThing.com | Yksityisyyden suoja / Käyttöehdot | Apua/FAQ | Blogi | Kauppa | APIs | TinyCat | Perintökirjastot | Varhaiset kirja-arvostelijat | Yleistieto | 207,059,452 kirjaa! | Yläpalkki: Aina näkyvissä