KotiRyhmätKeskusteluLisääAjan henki
Etsi sivustolta
Tämä sivusto käyttää evästeitä palvelujen toimittamiseen, toiminnan parantamiseen, analytiikkaan ja (jos et ole kirjautunut sisään) mainostamiseen. Käyttämällä LibraryThingiä ilmaiset, että olet lukenut ja ymmärtänyt käyttöehdot ja yksityisyydensuojakäytännöt. Sivujen ja palveluiden käytön tulee olla näiden ehtojen ja käytäntöjen mukaista.
Hide this

Tulokset Google Booksista

Pikkukuvaa napsauttamalla pääset Google Booksiin.

Real Happiness: The Power of Meditation: A…
Ladataan...

Real Happiness: The Power of Meditation: A 28-Day Program (alkuperäinen julkaisuvuosi 2010; vuoden 2010 painos)

– tekijä: Sharon Salzberg (Tekijä)

JäseniäKirja-arvostelujaSuosituimmuussijaKeskimääräinen arvioMaininnat
359755,931 (4.11)1
Thousands of years prove it, and Western science backs it: Meditation sharpens focus. Meditation lowers blood pressure, relieves chronic pain, reduces stress. Meditation helps us experience greater calm. Meditation connects us to our inner-most feelings and challenges our habits of self-judgment. Meditation helps protect the brain against aging and improves our capacity for learning new things. Meditation opens the door to real and accessible happiness. There is no better person to show a beginner how to harness the power of meditation than Sharon Salzberg, one of the world's foremost meditation teachers and spiritual authors. Cofounder of the Insight Meditation Society, author of Lovingkindness, Faith, and other books, Ms. Salzberg distills 30 years of teaching meditation into a 28-day program that will change lives. It is not about Buddhism, it's not esotericit is closer to an exercise, like running or riding a bike. From the basics of posture, breathing, and the daily schedule to the finer points of calming the mind, distraction, dealing with specific problem areas (pain in the legs? falling asleep?) to the larger issues of compassion and awareness, Real Happiness is a complete guide. It explains how meditation works; why a daily meditation practice results in more resiliency, creativity, peace, clarity, and balance; and gives twelve meditation practices, including mindfulness meditation and walking meditation. An extensive selection of FAQs cover the most frequent concerns of beginners who meditateIs meditation selfish? How do I know if I'm doing it right? Can I use meditation to manage weight? Includes guided meditations.… (lisätietoja)
Jäsen:ErikaLilj
Teoksen nimi:Real Happiness: The Power of Meditation: A 28-Day Program
Kirjailijat:Sharon Salzberg (Tekijä)
Info:Workman Publishing Company (2010), Edition: Pap/Com, 224 pages
Kokoelmat:Oma kirjasto
Arvio (tähdet):
Avainsanoja:-

Teoksen tarkat tiedot

Real Happiness: The Power of Meditation: A 28-Day Program (tekijä: Sharon Salzberg) (2010)

-
Ladataan...

Kirjaudu LibraryThingiin, niin näet, pidätkö tästä kirjasta vai et.

Ei tämänhetkisiä Keskustelu-viestiketjuja tästä kirjasta.

» Katso myös 1 maininta

Näyttää 1-5 (yhteensä 7) (seuraava | näytä kaikki)
Thousands of years prove it, and Western science backs it: Meditation sharpens focus. Meditation lowers blood pressure, relieves chronic pain, reduces stress. Meditation helps us experience greater calm. Meditation connects us to our inner-most feelings and challenges our habits of self-judgment. Meditation helps protect the brain against aging and improves our capacity for learning new things. Meditation opens the door to real and accessible happiness.

There is no better person to show a beginner how to harness the power of meditation than Sharon Salzberg, one of the world’s foremost meditation teachers and spiritual authors. Cofounder of the Insight Meditation Society, author of Lovingkindness, Faith, and other books, Ms. Salzberg distills 30 years of teaching meditation into a 28-day program that will change lives. It is not about Buddhism, it’s not esoteric—it is closer to an exercise, like running or riding a bike. From the basics of posture, breathing, and the daily schedule to the finer points of calming the mind, distraction, dealing with specific problem areas (pain in the legs? falling asleep?) to the larger issues of compassion and awareness, Real Happiness is a complete guide. It explains how meditation works; why a daily meditation practice results in more resiliency, creativity, peace, clarity, and balance; and gives twelve meditation practices, including mindfulness meditation and walking meditation. An extensive selection of her students’ FAQs cover the most frequent concerns of beginners who meditate—“Is meditation selfish?” “How do I know if I’m doing it right?” “Can I use meditation to manage weight?”
  PSZC | Jan 2, 2020 |
This is the best guide to meditation I have ever read, and has been of great help to me in learning to meditate. It has simple, clearcut directions on how to meditate, which is not something I have been able to find heretofore. It also has specific meditations, audio downloads, and Q/A sections that address questions about meditation, from the purely practical to the metaphysical -- like why meditate. ( )
  annbury | Nov 12, 2017 |
After years of dabbling now and again in mediation books or audio, and it never sticking, for whatever combination of reasons, this time it has, far longer than ever before anyway (five weeks of a daily practice). I largely credit this book, plus my meditation class at the Y. Salzberg's book and exercises are so clear, so down-to-earth, so essential and simple. I feel like I could keep going back to this four week program, every four weeks, over and over, and never get tired of it. There's nothing overwhelming or intimidating here. And she makes it make so much sense. Between Salzberg and Pema Chodron, I feel like I am a new person on a difficult but simple path that gives me so much happiness, joy, and confidence, even as I am getting better at accepting everything that's not so wonderful about me and life and others. ( )
  charliesierra | Nov 12, 2017 |
Wondeful insight for diving into real happiness of mindfulness. Only problem is that author insist for 20 mins sessions for beginners, which can be difficult. I could keep it 10 mins. I have read earlier books on mindfulness meditation but this was really helpful to strengthen my practice. Author is having good insights on problems faced by beginners, and also offers simple and effective solutions. ( )
  jay_sejpal | Jun 30, 2017 |
Good practical advice to get started meditating. I still struggle to put it into practice on a daily basis. The material is great, now it is up to me to make the commitment! ( )
  becka11y2 | Jan 19, 2016 |
Näyttää 1-5 (yhteensä 7) (seuraava | näytä kaikki)
ei arvosteluja | lisää arvostelu
Sinun täytyy kirjautua sisään voidaksesi muokata Yhteistä tietoa
Katso lisäohjeita Common Knowledge -sivuilta (englanniksi).
Kanoninen teoksen nimi
Tiedot hollanninkielisestä Yhteisestä tiedosta. Muokkaa kotoistaaksesi se omalle kielellesi.
Alkuteoksen nimi
Teoksen muut nimet
Tiedot englanninkielisestä Yhteisestä tiedosta. Muokkaa kotoistaaksesi se omalle kielellesi.
Alkuperäinen julkaisuvuosi
Henkilöt/hahmot
Tärkeät paikat
Tärkeät tapahtumat
Kirjaan liittyvät elokuvat
Palkinnot ja kunnianosoitukset
Tiedot englanninkielisestä Yhteisestä tiedosta. Muokkaa kotoistaaksesi se omalle kielellesi.
Epigrafi (motto tai mietelause kirjan alussa)
Omistuskirjoitus
Tiedot hollanninkielisestä Yhteisestä tiedosta. Muokkaa kotoistaaksesi se omalle kielellesi.
Voor mijn leraren, die de kracht van meditatie zo diepgaand hebben gerealiseerd en die altijd hebben geloofd dat ik (en iedereen) dat ook kon.
Ensimmäiset sanat
Tiedot hollanninkielisestä Yhteisestä tiedosta. Muokkaa kotoistaaksesi se omalle kielellesi.
Ben begon met mediteren toen hij reservist in actieve dienst was in Irak.
Sitaatit
Viimeiset sanat
Erotteluhuomautus
Julkaisutoimittajat
Kirjan kehujat
Alkuteoksen kieli
Tiedot hollanninkielisestä Yhteisestä tiedosta. Muokkaa kotoistaaksesi se omalle kielellesi.
Kanoninen DDC/MDS
Kanoninen LCC

Viittaukset tähän teokseen muissa lähteissä.

Englanninkielinen Wikipedia (1)

Thousands of years prove it, and Western science backs it: Meditation sharpens focus. Meditation lowers blood pressure, relieves chronic pain, reduces stress. Meditation helps us experience greater calm. Meditation connects us to our inner-most feelings and challenges our habits of self-judgment. Meditation helps protect the brain against aging and improves our capacity for learning new things. Meditation opens the door to real and accessible happiness. There is no better person to show a beginner how to harness the power of meditation than Sharon Salzberg, one of the world's foremost meditation teachers and spiritual authors. Cofounder of the Insight Meditation Society, author of Lovingkindness, Faith, and other books, Ms. Salzberg distills 30 years of teaching meditation into a 28-day program that will change lives. It is not about Buddhism, it's not esotericit is closer to an exercise, like running or riding a bike. From the basics of posture, breathing, and the daily schedule to the finer points of calming the mind, distraction, dealing with specific problem areas (pain in the legs? falling asleep?) to the larger issues of compassion and awareness, Real Happiness is a complete guide. It explains how meditation works; why a daily meditation practice results in more resiliency, creativity, peace, clarity, and balance; and gives twelve meditation practices, including mindfulness meditation and walking meditation. An extensive selection of FAQs cover the most frequent concerns of beginners who meditateIs meditation selfish? How do I know if I'm doing it right? Can I use meditation to manage weight? Includes guided meditations.

Kirjastojen kuvailuja ei löytynyt.

Kirjan kuvailu
Yhteenveto haiku-muodossa

Suosituimmat kansikuvat

Pikalinkit

Arvio (tähdet)

Keskiarvo: (4.11)
0.5
1 1
1.5
2
2.5
3 6
3.5 1
4 14
4.5 3
5 12

Oletko sinä tämä henkilö?

Tule LibraryThing-kirjailijaksi.

HighBridge Audio

HighBridge Audio on julkaissut painoksen tästä kirjasta.

» Kustantajan sivusto

 

Lisätietoja | Ota yhteyttä | LibraryThing.com | Yksityisyyden suoja / Käyttöehdot | Apua/FAQ | Blogi | Kauppa | APIs | TinyCat | Perintökirjastot | Varhaiset kirja-arvostelijat | Yleistieto | 163,248,497 kirjaa! | Yläpalkki: Aina näkyvissä