Biblio Raquel

Librería 3. Estante 6

David Servan-Schreiber nos invita a descubrir las consecuencias prácticas de una nueva medicina de las emociones, sin medicamentos ni psicoterapias interminables. Vinculando estrechamente su experiencia clínica y sus competencias de investigador, ha elegido presentar siete métodos de curación particularmente eficaces, algunos de ellos desconocidos por el gran público. Siete vías que permitirán que cada uno tome las riendas de su propia vida y deje de ser un extraño para sí mismo… y para los demás

The OV of this one had the more prosaic title "Guerir le stress." Self-help books tend to make me flinch, but this one had enough decent information about treating anxiety and depression without pharmaceuticals to make it worthwhile. Breathing, EMDR therapy, fish oils, acupuncture, exercise, communication were some of the main subjects. All worth as much study as the creepy SSRI's that seem to be the only thing usually offered by medical professionals. (October 16, 2004) ( )

> Babelio : https://www.babelio.com/livres/Servan-Schreiber-Guerir-le-stress-lanxiete-et-la-...
> BAnQ (Vallières., Le devoir, 25 oct. 2003) : https://collections.banq.qc.ca/ark:/52327/2811951

> GUÉRIR : le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni…, par David Servan-Schreiber. — Psychiatre rompu aux méthodes classiques de sa discipline, mais souvent déçu de leurs résultats, il expose dans son livre les bases de ce que l'on pourrait appeler une nouvelle médecine des émotions: une véritable révolution qui arrive aujourd'hui en France.
— Nous vivons à une époque ou la vie semble aller de plus en plus vite. La fatigue, la dépression et plusieurs autres maladies des émotions font surfaces. Ce livre est un guide pratique pour nous aider à surmonter soi-même ces problèmes qui font parties maintenant du quotidien de beaucoup de gens.
—Cynthia Harvey (ICI.Radio-Canada.ca)

> Extrait du livre GUÉRIR, par le Dr David Servan-Schreiber
L'énergie de la lumière
Le cerveau émotionnel est très sensible aux différents rythmes biologiques. Particulièrement celui de la lumière. Grâce à une lampe qui simule l'apparition progressive de l'aube, il est possible de se réveiller sans réveil-matin. Le réveil naturel avec l'aube — qui a précédé de plusieurs millions d'années l'apparition du réveil-matin — est un traitement remarquablement efficace pour le "blues" des mois d’hiver, et la dépression clinique qui sévit entre octobre et mars. Voici comment un de des patients du Dr Servan-Schreiber décrit son expérience avec le simulateur d'aube. Je trouve à peine les mots pour vous dire ce que cette lumière a fait pour ma vie. Aucune autre approche ne m'a autant aidé. Le fait que ce soit complètement naturel. Je ne comprends pas comment cela fonctionne, mais je me sens plus reposé, plus concentré et plein d'énergie lorsque je me réveille, et ça fait toute la différence pour le restant de ma journée, et pour chaque jour qui passe.
—Le Courrier de St-Hyacinthe, 26 janv. 2005

> David Servan-Schreiber (fils de Jean-Jacques Servan-Schreiber, journaliste, co-fondateur de "l'Express" avec Françoise Giroud) est médecin, psychiatre et neurobiologiste. Après avoir étudié, pratiqué et expérimenté sur des patients de nombreuses techniques sans médicaments, il reconnaît leur efficacité et avec courage, à contre courant de la médecine conventionnelle, propose 7 techniques naturelles: intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires (EMDR), régulation du rythme cardiaque pour contrôler les émotions, synchronisation des horloges biologiques, acupuncture, exercice physique, apport d'acides gras oméga 3, techniques de communication affective.
Un psychiatre qui respecte la personne humaine, vraiment au service de l'humanité. Il n'est pas le premier à proposer de telles techniques, mais peut-être le premier psychiatre, avec un cursus universitaire indiscutable, à apporter le crédit officiel sans lequel la profession ne veut pas discuter.
—(Revue Shakti)