Ladataan...

The Lance Armstrong Performance Program: Seven Weeks to the Perfect Ride

Tekijä: Lance Armstrong, Chris Carmichael (Tekijä)

Muut tekijät: Peter Nye

Jäseniä	Kirja-arvosteluja	Suosituimmuussija	Keskimääräinen arvio	Maininnat
185	1	146,894	(3.33)	1
In 1999 Lance Armstrong staged what many consider to be the most dramatic comeback in sports history, winning the Tour de France just three years after his body was ravaged by cancer. He has since gone on to win that event a record seven times.His courage and determination are legendary but it took more than just Lance himself to make it all happen: he got there with the help of the program, the training regime created for Lance by his coach Chris Carmichael. Now, in this updated edition of The Lance Armstrong Performance Program, Carmichael and Armstrong share the exercises, riding schedules, endurance builders and mental tricks that brought Lance back to competitive racing and on to the pinnacle of world cycling. Full of advice and personal anecdotes from Lance and his coach, this book will show you how to ride at your best in just seven weeks. Whether you are a novice or a pro, you too can ride the same path as Lance to achieve your personal best.… (lisätietoja)

kaikki jäsenet

▾Jäseniä

Viimeisimmät tallentajat

mfennn, 70Charger500, fionaeditor, ThorntonLib, fairmountlibrary, zoe1111, mlmccafferty, fletch68

▾Avainsanoja

▾LibraryThingin suositukset

▾Listat

▾Pitäisitkö siitä?

Ladataan...

Kirjaudu LibraryThingiin nähdäksesi, pidätkö tästä kirjasta vai et.

▾Keskustelut (Linkeistä)

Ei tämänhetkisiä Keskustelu-viestiketjuja tästä kirjasta.

» Katso myös 1 maininta

▾Jäsenten arvostelut

This is a good introductory book to cycling for those looking to get into race shape. The information is generally quite basic and can be repetitive, but Chris Carmichael does a good job of giving a large overview of cycling. Lance Armstrong's input seems limited to small sidebars, but they are interesting nonetheless.

The best part of this book are the training plans, of course. Carmichael delivers a wide variety of workouts that will help riders with speed, endurance, climbing and sprinting. There are good tips about how to not overtrain, yet still cycle on an almost daily basis.

Overall, while this book is already dated, the training plans are still great and useful. This gives a nice overview of cycling for the rider looking to take the next step from beginning riding. (

)

ironicqueery | Aug 2, 2011 |

▾Julkaistut arvostelut

ei arvosteluja | lisää arvostelu

▾Muut tekijät

» Lisää muita tekijöitä (2 mahdollista)

Tekijän nimi	Rooli	Tekijän tyyppi	Koskeeko teosta?	Tila
Lance Armstrong	—	ensisijainen tekijä	kaikki painokset	laskettu
Carmichael, Chris	Tekijä	päätekijä	kaikki painokset	vahvistettu
Nye, Peter	—	muu tekijä	kaikki painokset	vahvistettu

▾Sarjat ja teosten väliset suhteet

▾Palkinnot ja kunnianosoitukset

katso historia

▾Yleistieto

Sinun täytyy kirjautua sisään voidaksesi muokata Yhteistä tietoa

Katso lisäohjeita Common Knowledge -sivuilta (englanniksi).

Teoksen kanoninen nimi

Tiedot italiankielisestä Yhteisestä tiedosta. Muokkaa kotoistaaksesi se omalle kielellesi.

Lance Armstrong: l'allenamento, il potenziamento e l'alimentazione alla base della più grande vittoria del mondo del ciclismo

Alkuteoksen nimi

Teoksen muut nimet

Alkuperäinen julkaisuvuosi

Henkilöt/hahmot

Tiedot italiankielisestä Yhteisestä tiedosta. Muokkaa kotoistaaksesi se omalle kielellesi.

Lance Armstrong

Tärkeät paikat

Tärkeät tapahtumat

Kirjaan liittyvät elokuvat

Epigrafi (motto tai mietelause kirjan alussa)

Omistuskirjoitus

Ensimmäiset sanat

Sitaatit

Viimeiset sanat

Erotteluhuomautus

Julkaisutoimittajat

Kirjan kehujat

Alkuteoksen kieli

Kanoninen DDC/MDS

Kanoninen LCC

▾Viitteet

Viittaukset tähän teokseen muissa lähteissä.

Englanninkielinen Wikipedia (2)

Aerobic conditioning

Lance Armstrong

▾Kirjojen kuvailuja

In 1999 Lance Armstrong staged what many consider to be the most dramatic comeback in sports history, winning the Tour de France just three years after his body was ravaged by cancer. He has since gone on to win that event a record seven times.His courage and determination are legendary but it took more than just Lance himself to make it all happen: he got there with the help of the program, the training regime created for Lance by his coach Chris Carmichael. Now, in this updated edition of The Lance Armstrong Performance Program, Carmichael and Armstrong share the exercises, riding schedules, endurance builders and mental tricks that brought Lance back to competitive racing and on to the pinnacle of world cycling. Full of advice and personal anecdotes from Lance and his coach, this book will show you how to ride at your best in just seven weeks. Whether you are a novice or a pro, you too can ride the same path as Lance to achieve your personal best.

▾Kirjastojen kuvailut

Kirjastojen kuvailuja ei löytynyt.

▾LibraryThingin jäsenten laatimat kuvailut

Kirjan kuvailu

Yhteenveto haiku-muodossa